更年期障害のイライラ、不安、よく鬱気分に何個か漢方薬をリストアップしてみます。
🔵抑肝散 よくかんさん 怒りやすい
抑肝散加陳皮半夏 よくかんさんかちんぴはんげ 八つ当たりしやすい
🔴柴胡加竜骨牡蠣湯 さいこかりゅうこつぼれいとう 動悸がありソワソワ
🔵柴胡桂枝乾姜湯 さいこけいしかんきょうとう 息切れ貧血気味
加味逍遙散 かみしょうようさん 不定愁訴イライラ八つ当たりタイプ
🔵桂枝加竜骨牡蠣湯 けいしかりゅうこつぼれいとう 神経過敏、精神不安定
🟡半夏厚朴湯 はんげこうぼくとう 咽頭にひっかかりあり
🔵加味帰脾湯 かみきひとう 月経不順 血色悪い
酸棗仁湯 さんそうにんとう 弱ってて眠れない人 タイプ
体力がある人→🔴 虚弱体質→🔵 体力中程度→🟡
こだわりが強い人や完璧主義の人は少し緩める気を練習を。セルフコントロールももちろん大切ですが、漢方薬を選択するのも一つの手です。
ざっとこんな感じですが、これではイマイチよくわかりませんね。また詳細あげていきます🧑🏫
今日は女性特有のイライラに良い漢方薬、サプリメントについての薬剤師の見解の記事をアップします☺️
ひとまず朝食作ってお弁当作って子供達を幼稚園に送ります✨
頑張ります👍💕
みなさんこんにちは😃
No.2で書いたイライラについての話です。
○よくため息をつく
○胸に圧迫感や締め付けられる感じがする
○イライラして怒りっぽい
○寝起きが悪い
○オナラやゲップが出る
○緊張やストレスで調子が悪くなる
○午前中に調子が悪くなる
○炭酸水を好む
○月経前に不調になる
○腹部に膨満感がある
気滞タイプの特徴をあげてみました。
私の夫はまさにこのタイプでした。朝は弱く、子育てでワンオペの時間が長くなると頭が痛い、だるいと言うので、無理をさせない程度に育児に参加してもらっていました。
どこも悪いところがないのに、なぜだろう、と気になった私は、何か体質が変わるような漢方はないかリサーチしました。気滞タイプ（言いたい事があっても言わずに溜め込む、ストレスが溜まる前に発散するのが苦手）の人に最適なストレス発散方法は何かを考えました。
まず、漢方は四逆散がドンピシャでした。
4種の生薬から構成されているので即効性があり（1時間〜2時間で効果見られる） 気滞タイプの基本薬です。
飲むとすっと頭痛がなくなり、家庭のことでストレスを溜めやすい夫はこの漢方薬を毎日飲むようになってからセルフコントロールができるようになりました。
東洋医学ってすごい。
旦那さんの事、ご本人の事、ご相談ありましたらお気軽にコメントください☺️
次回は女性特有のイライラ（PMS.更年期障害）について説明します😃
こんにちは😃
漢方マニアのアキ子です。
薬剤師でありママである私が皆さんに役立つ情報をシェアします。
幼稚園のお迎えの前に一つ皆さんにシェア。
よく女性から聞く言葉が 「イライラする」という言葉。
イライラする時ってどんな時かみなさん冷静になって分析したことありますか？
1、物事が思い通りにいかずイライラする
→目の前の事象を受け入れられないから、そもそも事象（子供に起きる全ての事象）をコントロールできるものと思っているから
2.年齢、ホルモンが要因となりセルフコントロールができない状態
→肝がたかぶっている、血の巡りが悪くなっている
3、ストレスが溜まっている
子育て世代のママ達はたいていこの３つのどれかに当てはまっていると思う💡みなさんどうですか？？
患者さんでも職場の同僚でもイライラするタイプの人は共通した性格があります。目の前の事象をありのまま受け入れる、受け止める事が苦手な人が多いです。
一旦、目の前の事象を受け入れてみてください。
それができたら次のステップへ進めますよ☺️
子供のありのままを受け入れる！これに尽きるんですよね。
夏休みに入って日々子供達と奮闘しているママ、何かあればコメント残してください📝一緒に育児楽しみましょう😌
次の記事は 2 について解説します📝
こんにちは。
漢方マニアのアキ子です。
薬剤師でありママである私が役立つ情報を発信するブログです。（漢方、育児etc）
特に子育てママ達にお役に立てたらなぁと思っています♫
子育ての息抜きに覗きにきてください💕
みなさん、選挙の投票いきましたか？
「自民党が参議院選挙の過半数議席を取れなかった」の意味がすぐにわからずネットで勉強しなおしました📚
そこで皆さんに簡潔にどんな意味なのかご説明します。
国会は法案や新しい決め事を可決するためには2／3以上の賛成を必要とします。今までは自民党が主導権を握っていたため（過半数以上の議席を獲得していた）法案が可決されやすく、野党の意見は聞かずとも意見が通っていました。
しかし、自民党だけが賛成しても2／3以上の賛成を得られないために野党の意見も取り入れないと賛成を得られないわけになります。
シンプルに自民党主導の政治が様々な党の意見を取り入れた政治へシフトしていく ということになります。
政治のことよくわかりませんが、子供達には投票する姿見せて社会勉強して欲しいし、入れるからには意味のある一票になればと思い少しは関心を持つようになりました。
ただただ石破さんの受け答えを見て日本大丈夫じゃないよね😓と思う日々です。
healthy life 