healthy life

更年期障害のイライラ、不安、よく鬱気分に何個か漢方薬をリストアップしてみます。

🔵抑肝散 よくかんさん　怒りやすい

抑肝散加陳皮半夏　よくかんさんかちんぴはんげ　八つ当たりしやすい

🔴柴胡加竜骨牡蠣湯　さいこかりゅうこつぼれいとう　動悸がありソワソワ

🔵柴胡桂枝乾姜湯　さいこけいしかんきょうとう　息切れ貧血気味

加味逍遙散　かみしょうようさん　不定愁訴イライラ八つ当たりタイプ

🔵桂枝加竜骨牡蠣湯　けいしかりゅうこつぼれいとう　神経過敏、精神不安定

🟡半夏厚朴湯　はんげこうぼくとう　咽頭にひっかかりあり

🔵加味帰脾湯　かみきひとう　月経不順　血色悪い

酸棗仁湯　さんそうにんとう　弱ってて眠れない人　タイプ

体力がある人→🔴　虚弱体質→🔵　体力中程度→🟡

こだわりが強い人や完璧主義の人は少し緩める気を練習を。セルフコントロールももちろん大切ですが、漢方薬を選択するのも一つの手です。

ざっとこんな感じですが、これではイマイチよくわかりませんね。また詳細あげていきます🧑‍🏫