healthy life

みなさんこんにちは😃

No.2で書いたイライラについての話です。

○よくため息をつく

○胸に圧迫感や締め付けられる感じがする

○イライラして怒りっぽい

○寝起きが悪い

○オナラやゲップが出る

○緊張やストレスで調子が悪くなる

○午前中に調子が悪くなる

○炭酸水を好む

○月経前に不調になる

○腹部に膨満感がある

気滞タイプの特徴をあげてみました。

私の夫はまさにこのタイプでした。朝は弱く、子育てでワンオペの時間が長くなると頭が痛い、だるいと言うので、無理をさせない程度に育児に参加してもらっていました。

どこも悪いところがないのに、なぜだろう、と気になった私は、何か体質が変わるような漢方はないかリサーチしました。気滞タイプ（言いたい事があっても言わずに溜め込む、ストレスが溜まる前に発散するのが苦手）の人に最適なストレス発散方法は何かを考えました。

まず、漢方は四逆散がドンピシャでした。

4種の生薬から構成されているので即効性があり（1時間〜2時間で効果見られる）　気滞タイプの基本薬です。

飲むとすっと頭痛がなくなり、家庭のことでストレスを溜めやすい夫はこの漢方薬を毎日飲むようになってからセルフコントロールができるようになりました。

東洋医学ってすごい。

旦那さんの事、ご本人の事、ご相談ありましたらお気軽にコメントください☺️

次回は女性特有のイライラ（PMS.更年期障害）について説明します😃